2007-06-04

早起きの秘訣

5月の半ばぐらいから,週3-4日ペースで少し早起きをしてジョギングをしている。5:30頃に起きて30分ぐらい身体を目覚めさせてから外に行くのだが,身体を目覚めさせている間にネットで各スポーツ新聞サイトを参照する。

日本ハムが勝つとスポーツサイト巡りが楽しみなので,目覚ましが無くても起きることが出来る。これが現在の早起きの秘訣である。そのかわり23:00前には目を開けていられなくなり,スポーツニュースを見ることが出来ない。