今朝起きたら左膝が痛く階段を下りるのが辛かった。ついでに腰も痛い。昨日は特に運動もしなかったので原因が分からない。座っていた体勢が悪かったのだろうか。最近,身体のあちこちに痛みが出て老いていく辛さを実感している。